Por que usar unha estación de traballo activa?
Segundo o comunicado de expertos publicado no British Journal of Sports Medicine, os traballadores de oficina deberían procurar estar de pé, moverse e facer pausas durante polo menos dúas de cada oito horas no traballo. Despois deberían traballar gradualmente ata pasar polo menos a metade da súa xornada laboral de oito horas en postos que promovan o gasto enerxético NEAT. As mesas de pé, os conversores e as mesas de cinta de correr permiten aos usuarios mover o corpo con frecuencia mentres se concentran nas tarefas relacionadas co traballo. Isto é especialmente atractivo para as persoas que non teñen tempo ou acceso a un ximnasio de forma regular.
Unha receita para o éxito
Se buscas mellorar a túa saúde en xeral, unha estación de traballo activa é un cambio significativo que pode axudarche a facer exercicio ou a superar unha meseta de fitness. Cunhas pequenas correccións dietéticas, quizais poidas alcanzar os teus obxectivos de saúde e fitness moito máis rápido. iMovR ofrece mesas de pé e mesas de cinta de correr de alta calidade, conversores de pé e alfombras de pé que foron certificadas por NEAT™ pola Clínica Mayo. A certificación NEAT outórgase aos produtos que aumentan o gasto enerxético en máis dun 10 por cento, axudando ás persoas a alcanzar os seus obxectivos de fitness e nutrición.
Hora de publicación: 08-09-2021